| 프로그램명 | 종료 [두근두근 책 읽기](사전 책 읽기 모임)] #55. 당신은 뇌를 고칠 수 있다 |
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| 기관 | 중앙도서관 |
| 접수기간 | 2023.06.19(월) 09:00 ~ 2023.07.05(수) 18:00 |
| 수강기간 | 2023.07.10(월) ~ 2023.07.24(월) |
| 시간 | 매일 월~금 09:00~09:00 |
| 장소 | 카카오톡 오픈 채팅방 |
| 대상 | 성인 |
| 신청/정원 | 20(20) / 20명 |
| 대기/정원 | 1명 / 5명 |
| 재료비 | 없음 |
| 강사명 | 성동현 사서 |
| 접수방법 | 온라인접수 |
| 비고 | 도서 개별 구입 |
※본 게시물은 미리캔버스로 제작되었습니다. 죽기 전에 꼭 읽어야 할 100책 두근두근 책읽기(사전책읽기모임) 55번째 책 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』. 톰 오브라이언. 브론스테인(2019) 만성질환을 겪고 있는 현대인을 위한 건강 레시피! 뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 작가인 톰 오브라이언의 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』. 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 집중력이 떨어지고 기억해야 할 사실을 잊어버리거나 몸이 피곤하여 찌뿌둥한 가장 큰 원인은 뇌 건강에 있다고 이야기하며, 뇌기능장애가 환경 독소들이 우리 뇌를 공격한 결과가 축적되어 발생한다는 사실을 깨닫게 하고 이런 노출로 인한 손상을 회복할 수 있는 방법을 알려준다. 뇌가 건강하지 않으면 뇌가 안개 낀 것처럼 흐릿해지며 건강, 생산성, 집중력, 수면의 질이 떨어지는데, 저자는 이 책을 통해 우리가 뇌의 생명력, 명료성, 에너지를 즉각적으로 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기를 부여한다. 뇌 기능에 영향을 주는 환경적 요인, 문제 해결을 위해 자신의 뇌 기능과 문제를 알아보는 방법, 최강의 레시피》의 저자 데이브 아스프리와 《777 다이어트》의 저자 JJ 버진 등 유명한 베스트셀러 건강 전문가들이 공유한 건강 레시피를 통해 생활습관의 변화를 일으켜 뇌 건강을 회복시키는 방법을 전달한다. (출처: 교보문고) 진행 방법 1. 매주 월~금, 사서가 정해주는 일정 분량을 읽습니다. 2. 나만의 필사기록장에 인상 깊은 문장을 필사합니다. (필수) 3. 단상도 자유롭게 같이 적습니다. (선택) 4. 필사기록장을 사진 찍어서 공유합니다. 행사 개요 일정: 2023. 7. 10.(월) ~ 7. 24.(월) 장소: 카카오톡 오픈채팅방 (모집이 마감되면 초대해드립니다.) 신청: 6. 19.(월)~ 7. 5.(수) 홈페이지 선착순 접수 / 031-940-5794 전화 접수 / 중앙도서관 현장 접수 대상: 성인 20명 진행: 성동현 사서 문의 031-940-5794 |
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