호기심을유지하고 지속적인학습을해야한다.나이가들어도여전히성장하고배울수있다는믿음을가지고호기시을잃지않고뇌건강유지에히을써야한다.자칫완벽한고집을버리고유연한사고로변화를수용해야한다.감사하는마음과긍정적인사고를가지고자신에게친절을배풀며바꿀줄알아야한다.봉사와기여 .존재의미와만족감으로사회적참여에압장선다.자기를돌아보며정신과신체를과닝한다.인생의지혜를공유하며산다.자신의삶에스스로자율서믄유지하며존중한다.60세를살아가는나는지금이끝이아니라새로운2막을살아가는감사하는마음과긍정적나와의대화에집중하며능동적이고행복한삶을살아가야하겠다

저자는 50대를지식을쌓는것이아니라인생의후반전을풍요롭고건강하게보내기위한 태도의전환시기라한다.50세는뇌과학적으로공부하기가장좋은시기이므로끊임없이 뇌를자극하고사용하는것만이노화를막고자신의호기심을채우고도파민이나오도록좋아하는분야를파고들어야한다.책을읽고내용을요약하고말하거나글을써야한다.공부를통해타인과의소통을하고고립을막고주체적으로풍요로운삶을살아야한다.남과비교하거나경쟁하기를멈추고오직나자신을위한배움을시작하는것이다.의무가없는자유로운배움의시작.풍요로운삶을위한공부. 호기심이가득한 눈으로세상을배우며늙어가는것이다.나이듦이성장으로 바꿀수있는확신을주었다
50대가 부럽고 부럽딘

인생의방향을잃고 돈이와해솔이격렬한감정과선택의순간속에서 자신을 마주치게하는 소설은 거센물살즉급류처럼닥쳐온 불행과 오해속에서도두사람은서로의손을놓지않고과거의상처를딛고앞으로나아가는선택을하게된다.과거의상처는덮이두거나도망친다고사라지지 않는다.급류에휩쓸리지않기위해서는 결국그물살안에서 버텨내고 진실을 마주해서세상이모두등돌릴때 나는오직네편이라 말해주는것서로의 고통을이해하고,안아주는것이진정한사랑임을 상처입은두영혼이 서로구원해주는 모습들이멋지다. 부럽다

봄햇살목욕탕은 동네할머니들이외롭게살아가는어르신들이 목욕탐에서 몸을맡기며말을나누고서로의 삶을비추며솔직한마음을 드러내놓고보듬으며함께늙어가는것이다.늙음은 끝이아니라서로에게 더필요한존재가되어가는과정이다.결국은다른방식으로살아가는것이다.인생의 마지막에 필요한것은햇살같은따뜻항과조용한괸심과다정한 말한마디가사람을살리는것이기에나를돌아보게된다 봄햇살같은빛으로외로워도서로를비추며끝까지따뜻하게살아갈수있도록따뜻한사람이되어야겠다

어느날오른쪽발바닥이 아프기시작하여병원을다녔지만효과가없었다 도서관에서큰글자책을접하기시작하면서바로실행에들어갔다,아파트안에작은숲길.진흙조금.모래자갈.몇분이걷고있는그길에합류하며맨발인발이타메접하는순간싫지않았다.땅은음이온.몸속의활성산소 즉.몸속의만병의원인 양이온 땅과접지하는순간땅의자유전자가몸으로들어와활성산소를중화시켜강력한 항산화작용을합니다스트레스로인해끈적인혈액이묽어지고혈류가빨나져심혈관을예방한다는원리를붙잡고2개월은했다.여름을지나며 건강한몸으로되어지는것같아 이책에감사하게되있다

차동엽신부님의 이런 책이 있는지 몰랐다. 무지개이론을 보고나서 차신부님 좋아하게 되어 골랐다.
삼성 창업자이신 고이병철 회장님이 육필로 쓰신 질문서가 사진으로 실려있었다. 대부분이 내가 평소에 가지고 있는 질문과 같거나 비슷했다. 그래서 더욱 열심히 읽게 되었다.
선한자보다 악하거나 기회주의적인 사람들이 더 잘 살아가고있는 현상ㆍ종교와 과학의 갈등ㆍ좌절 속에서 과연 희망이 있느냐ㆍ등등 의 다양한 질문들이다.
더러는 차신부님 개인적으로 가지고 있던 질문도 있는 듯했다. 내 나이가 70 을 넴어서니 많은 질문에 대한 답이 개인적으로 젊은이들한테보다 중요도가 떨어진다는 느낌이 드는건 피할 수가 없었다. 이제 치열하게 살아갈 나이는 아니니까. 그렇게 절박하지 않는 궁금증을 느긋하게 해결해가는 여유로움이 아주 즐거움이다.
무엇보다 신의존재를 어떻게 증명 할것인가의 질문은 내가 가장 오랫동안 지니고 있는 문제이다. 아울러 해결 된듯 안된 듯 왔다갔다 하던 문제 였다. 이제 제대로된 답을 찾았다. 최고 지성의 과학자가 알아낸 이론도 그 자체가 조건 즉 빅뱅이든 블랙홀이든 그것이 발생한 조건이 존재한다는 대 전제가 있다. 모두들 그 전제의 근거를 설명 못한다. 그리고 지금 알아낸 그 지식들이 온전한지도 확신 못한다. 마치 천동설이 지동설로 바뀌과 분자설에 원자설이 더해지듯이. 하물며 그들보다 공부도 적게하고 학문경지도 그들에게 훨씬 미치지 못하는 내가 감히 과학을 들먹이며 신의 존재여부를 논하지 못한다. 거대한 우주 진리 앞에 초라하기 짝이 없는 지식의 먼지 한 올일 뿐이다.
이제 마음이 편해졌다. 더이상 주님의 존재를 의심하지 않을것이다. 이거 하나 만으로도 이책의 목표를 달성했다.

마음이곤고할때면 남들과비교하며 늦었다고 자책하며 불안해 할. 때가많았다.
이책은100년긴인생속에서 지금의 방황은 탐색하는것으로꾸준히 자신의길을개척하며살아가는것이라정믜해줘서 감사했다.희망은 미래의보상이아닌 현재의태도에따라경쟁보다는공존의삶이오래가며진정한희망이라한다.자신의속도에맞춰살아갈뿐이지만쿠준히 자신의길을 개척하며살아내는태도자체가희망이라말해주신다.지금 이순간에도충분히 나는잘살아오고있다고말하고싶다.결국 나는 자라나고있기때문이다.이것이희망인것이다.

조한경선생님의책은 몇번을읽어도새롭고깨달아지고삶에접목시켜진다. 나는98세의아버지를모시고산다.어느날쓰러지신아버지~! 병원에의존하고3개월이지나도한쪽이마비된휠체어신세였다.집에모시고와서 마지막으로 신장내과.내과.신경과.신부전과선생님들의 의견을 소집하여책을만들고일기를쓰고인슐린주사를직접주사해드리고 맞춤형으로 식사를해드리기시작했다.먹을것과먹지말것~!2개월후에일어나시고 걷고다니시며 센타에다녀오신다. 환자혁명~!!! 결국주도적인 내몸관리가. 살리신것이다

나이는숫자이지만얼굴.말.자세.눈빛은 그사람의살아온삶의결과이다.어떤사람은40처럼생기있고.80처럼지쳐 보이는것은뭘까?돈도,유전도.학력도아니다.말투.표정.몸가짐.사람을대하는태도이다.젊어보이는사람은 말이부드럽고표정이열려있고.남을존중하며감사가많고몸을꾸준히사용하여.늘 밝고 따뜻한사람은 나이가들어도젊어보인다.나는 이제 알겠다 젊음은 피부의탄력이아니라 마음의탄력이라는것을~~!이제 나는 웃을줄아는사람.고개숙일줄아는사람.미안하다고말하는사람.고맙다고자주말하는사람으로 살아가야겠다.

운동은선택이아니라사람을살려내는생존설명서라고 강력하게주장한다.운동하나가혈압.혈당.체지방.면역력.우울감.수면의질.기억력 즉 전신튜닝이라한다.하루30분 하루걷기 근력운동 스트레칭이면충분하다 왜,사람은 병들고 늙을까?너무앉아있고 너무적게움직이며 근육을쓰지않기때문이라한다.약보다강한치료제는운동이라계속적으로강조한다 약은증상만억제하지만 운동은원인을제거한다
운동은살빼기가아니라살기위한행동이며죽기싫다면지금움직여라 계속적으로강조한다 오늘다시 책을돌아보며 게으름을탓하며 다시 마음을 다 잡아본다.운동하며 건강한몸과마음을만들어가자!!!