책소개

 

  이 책은 이미 살찌는 자세가 굳어져 물렁해진 허벅지, 불룩 나온 아랫배, 처진 엉덩이, 절구통 허리 등 뚱뚱해 보이는 부위를 바로잡는 자세 홈트를 소개한다.

  근육 운동이 처음인 초보 다이어터, 헬스장 가기 귀찮은 집순이, 동작이 힘들면 금방 포기하는 작심삼일 홈트족이 근육 운동 입문서로 활용하기 좋다.

<발췌 출저: 알라딘>

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이 도서는 <조리도서관 종합자료실 컬렉션> '돈이 어렵지 않은 ○○이 된다는 것'에 전시된 책입니다.
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사서의 컬렉션 : 조리도서관 (paju.go.kr)